Song song đó, giữ những giờ làm việc căng thẳng, hãy thử dừng lại một chút, cầm chiếc lược massage và chải nhẹ nhàng lên tóc và da đầu. Hành động tưởng như đơn giản này lại giúp kích thích tuần hoàn máu, mang lại cảm giác thư giãn dễ chịu, đồng thời hỗ trợ giảm rụng tóc và giúp mái tóc khỏe hơn theo thời gian. Lược cá heo, lược mây hay lược bạch tuộc, thậm chí đơn giản là một chiếc lược chải tóc có răng tròn êm đều có thể làm tốt chức năng này. Bạn chải từ trước ra sau, trên xuống dưới, mát xa kỹ hơn ở những vùng tóc hay rụng, tóc bạc nhiều hoặc thường xuyên đau nửa đầu. Tin mình đi, bạn sẽ thấy đầu nhẹ hẳn đi như kiểu "đả thông kinh lạc" 

Và một thứ mình ước là mình biết sớm hơn - chính là đệm ngồi công thái học. Đệm này có rất nhiều phiên bản, nhưng đều chung 1 mục tiêu giúp chúng ta chỉnh tư thế ngồi đúng, lưng thẳng hơn, giảm áp lực lên hông và xương cụt. Không còn cảm giác ê ẩm sau một ngày dài, và mình cũng tự tin hơn về dáng ngồi thẳng lưng, thanh lịch.

Dần dần, mình nhận ra rằng làm đẹp không chỉ nằm ở lớp skincare hay makeup mỗi sáng. Nó đến từ cách mình đối xử với cơ thể trong từng khoảnh khắc nhỏ - từ cách ngồi, cách nghỉ, đến cách mình dành vài phút để thư giãn giữa giờ làm việc.

Nếu bạn cũng là dân văn phòng như mình, hãy thử bắt đầu từ những điều rất bé xíu như vậy thôi. Không cần quá nhiều, chỉ cần đủ để cơ thể được thả lỏng và được chăm sóc. Tin mình đi, bạn sẽ thấy mình không chỉ đẹp hơn mà còn dễ chịu và có động lực làm việc hơn mỗi ngày