Xin chào các bạn!
Có vẻ mùa đông năm nay không hề lạnh như mình tưởng tượng, bằng chứng là mình đang bị ế rất nhiều kem dưỡng ẩm nặng đô để chiến đấu với gió mùa đông Bắc. Nhưng đừng vì thế mà chủ quan nhé các bạn, quần áo thì có thể mặc phong phanh nhưng da thì luôn luôn cần được bảo vệ ạ. Hôm nay mình sẽ lưu ý với các bạn 10 điều, tuy nhỏ nhặt và dễ bị chúng ta coi thường nhưng nếu bỏ qua thì sẽ kéo theo hậu quả xấu xí cho da đấy nhé.
1. XÁC ĐỊNH LẠI LOẠI DA VÀ NHU CẦU CỦA DA
Tuy loại da của mỗi người được quy định từ trong gen, tuy nhiên dưới tác động của các yếu tố khác như thời tiết, khí hậu, tuổi tác, chế độ ăn uống, sinh hoạt, chăm sóc mà da bạn có thể thay đổi, cải thiện hơn, hoặc tồi tệ hơn. Ví dụ khi tuổi tác tăng dần thì da có xu hướng bị khô đi, dễ hình thành nếp nhăn. Hoặc đơn giản hơn, nếu da dầu mà được dưỡng ẩm - làm sạch đúng và đủ thì có thể giảm dầu, chuyển thành da hỗn hợp thiên dầu hoặc da thường
Vào thời điểm chuyển mùa, là lúc môi trường ngoại cảnh có nhiều thay đổi, da chưa kịp thích nghi nên sẽ nhạy cảm hơn. Bạn cần nghiêm túc theo dõi, quan sát kỹ lưỡng để đánh giá lại tình trạng thực tế và nhu cầu của da. Những vấn đề cần xem xét đó là:
Độ ẩm của da: Trong thời tiết lạnh, da bạn căng mọng hay căng tức, sờ vào có thô ráp không, có bị bong tróc, trang điểm mốc mặt, sần sùi hay không. Bạn có thể quan sát da sau khi rửa mặt khoảng vài phút mà chưa vội apply toner ngay. Nếu da căng, cử động cơ mặt khó chịu, khóe mắt và miệng bị kéo thành nếp nhăn, hoặc tệ hơn là hai má nẻ hồng thì da bạn đang thiếu ẩm trầm trọng rồi đấy. Tình trạng da mất nước này khác hoàn toàn với da khô bẩm sinh, và bất cứ loại da nào khác cũng có thể bị nhé (Đọc thêm Ở ĐÂY)
Mức độ dầu của da: Việc đánh giá lượng dầu cũng là cách gián tiếp để nhận định độ ẩm của da, vì làn da khỏe và đẹp sẽ có 2 phần dầu-nước cân bằng nhau. Nếu sáng ngủ dậy bạn thấy vùng mũi lênh láng dầu, hoặc trang điểm được một lúc đã phải dùng giấy thấm dầu thì rõ ràng là bạn chưa dưỡng ẩm đủ cho da rồi. Đừng quá cứng nhắc cho rằng mình có làn da dầu nên mùa đông lạnh vẫn khăng khăng dùng sản phẩm kiềm dầu, se LCL và dưỡng ẩm dạng gel, bạn sẽ thấy mình đã dầu lại càng dầu thêm đấy
Các vấn đề khác như mụn, mụn đầu đen, mụn ẩn, vết thâm, nếp nhăn... cũng cần được lưu tâm để có hướng xử lý nhé.
Việc xem xét da này cần được thực hiện thường xuyên để bạn có những điều chỉnh kịp thời và phù hợp, không để da bị thiếu hụt mà sinh ra những vấn đề không tốt nhé. Chỉ có bạn mới hiểu về da mình nhất thôi (ĐỌC THÊM)
2. DƯỠNG DA NHIỀU LỚP
Mặc nhiều lớp quần áo mỏng chắc chắn là ấm hơn 1 lớp áo dày. Dưỡng da cũng vậy. Việc apply nhiều lớp mỏng các sản phẩm một cách tuần tự hợp lý sẽ giúp da từ từ làm quen và thẩm thấu hoàn toàn, phát huy tối đa hiệu quả dưỡng da. Hãy nhớ các quy tắc: sử dụng theo kết cấu từ lỏng tới đặc, độ pH từ thấp đến cao, đảm bảo chúng không bị "đánh nhau" mà ngược lại còn bổ trợ nhau rất tốt nữa đấy.
Đây cũng chính là đặc trưng riêng trong QUY TRÌNH DƯỠNG DA CƠ BẢN của phụ nữ châu Á. Hãy nhìn các bạn gái Hàn Nhật da trong veo, mềm mọng để làm động lực bạn nhé ;)
3. CHÚ Ý ĐẾN CÁC THÀNH PHẦN DƯỠNG ẨM TRONG MỸ PHẨM
Các thành phần có chức năng dưỡng ẩm luôn chiếm tỷ trọng lớn trong mỹ phẩm, vừa đóng vai trò là dung môi hòa tan chất khác, vừa trang bị cho da nền tảng khỏe mạnh, sẵn sàng hấp thụ dưỡng chất, chống chọi lại với môi trường. Khi thời tiết lạnh, da có nhu cầu dưỡng ẩm cao hơn nhiều so với bình thường. Lưu ý chọn cho mình cơ chế và thành phần dưỡng ẩm phù hợp, hãy nhớ:
- Occlusives: ngăn chặn bốc hơi nước khỏi bề mặt da, thích hợp với da cực khô ở những nơi gió lạnh thổi thiều, tuy nhiên gây cảm giác dày bí
- Humectants: Bổ sung độ ẩm, thích hợp với mọi loại da nhưng nên lưu ý nếu độ ẩm không khí xuống quá thấp sẽ gây hút nước ngược từ bên dưới da, nên kết hợp với occlusives để "song kiếm hợp bích", vừa bảo vệ vừa tăng cường
- Emollients: lấp đầy và làm mịn, vừa dưỡng ẩm, vừa phục hồi, phù hợp với tất cả mọi người
Đừng quên là chúng ta còn có nguồn nguyên liệu dồi dào và quý giá từ thiên nhiên nữa nha. Tinh dầu thực vật, mật ong, lòng đỏ trứng, sữa, chuối, quả bơ... luôn là những công cụ đắc lực hỗ trợ làn da chống chọi với không khí lạnh đấy
4. LƯU Ý KHI SỬ DỤNG TREATMENT
Mình biết rằng rất nhiều bạn đã và đang sử dụng các hình thức đặc trị với mong muốn cải thiện các vấn đề cho da. Nhưng hãy tỉnh táo cân nhắc lợi - hại trước khi dùng bạn nhé. Hầu hết các loại a xít (AHA, BHA) để làm sạch, các chất trị mụn (Benzoyl Peroxide) và đặc biệt hơn là Retinol, Tretinoin... đều ít nhiều gây khô da. Mình đã nhấn mạnh rất nhiều lần rồi, da có đủ ẩm thì mới khỏe và đẹp được. Hãy ưu tiên dưỡng ẩm cho da trước khi mong đợi các hiệu quả khác nha.
5. TẨY DA CHẾT HỢP LÝ
Vào mùa đông, quá trình khô lại và bong ra của lớp tế bào chết diễn ra mạnh mẽ và dễ nhận biết trên bề mặt da hơn, gây bong tróc, mốc mặt rất mất thẩm mỹ. Bạn đừng quên dùng tẩy da chết vật lý, cao hơn là tẩy da chết hóa học để loại bỏ chúng nhé. Chỉ cần làm sạch đơn giản từ 2-3 lần/tuần, ít quá thì không hiệu quả, mà nhiều quá thì da bị bào mòn, khô, yếu và dễ kích ứng đấy ạ
6. ĐẮP MẶT NẠ TRONG THỜI GIAN VỪA ĐỦ
Đắp mask là cách CỰC KỲ hiệu quả để bổ sung độ ẩm cho da, tức thời cũng như lâu dài. Bạn nhớ đắp mặt nạ ít nhất 15-20 phút để dưỡng chất thấm sâu vào da. Nếu là mặt nạ miếng thì đừng rửa lại và áp dụng các tips của mình (Ở ĐÂY) để phát huy tối đa tác dụng nha.
Đừng tưởng rằng mask tốt thì đắp càng lâu càng tận dụng. Nếu quá lâu thì miếng mask sẽ khô và hút ngược nước từ da đấy. Chưa kể một số loại mask chiết xuất từ trái cây chua còn chứa acid gây kích ứng ở trên da quá lâu. Các bạn nhớ lưu ý nhé
7. ĐỪNG QUÊN CHỐNG NẮNG
Thời tiết lạnh lẽo âm u thế này, chắc kem chống nắng là thứ dễ bị các bạn lãng quên. "Trời không có nắng thì không cần chống nắng", đó là tâm lý thường gặp nhất. Nhưng để mình nhắc để các bạn nhớ nhé. Trời mưa hay không có nắng vẫn phải chống nắng, vì các tia cực tím vẫn xuyên qua khí quyển xuống trái đất, thậm chí còn bị khuếch xạ, phản chiếu qua những hạt nước li ti trong các đám mà trở nên mạnh hơn, độc hại hơn đấy. Tia cực tím không những phá hủy kết cấu đàn hồi da. mà còn làm bề mặt da khô, sạm, nhăn nheo, đen đủi Hãy luôn chống nắng cho da bất kể mùa đông hay mùa hè, trời nắng hay trời mưa nhé (các bạn tìm hiểu kỹ hơn về chống nắng ở LINK NÀY)
8. UỐNG ĐỦ NƯỚC, GIỮ ẤM CHO DA
Ôi dào, biết rồi, khổ lắm, nói mãi =))) Đúng là uống đủ nước là lời nhắc cơ bản và thường xuyên nhất, nhưng mình vẫn phải nhấn mạnh lại, đặc biệt là trong mùa đông. Trời lạnh -> ít vận động -> ít ra mồ hôi -> ít khát nước, thậm chí có bạn còn lười uống vì ... ngại đi vệ sinh nữa cơ. Hic hic xin đừng nhé. Hãy uống từng ngụm nhỏ, từng cốc nhỏ, nước ấm (và ngọt, nếu bạn thích), nước giờ đây không chỉ cung cấp độ ẩm, mà còn tăng lưu lượng tuần hoàn máu đến các cơ quan, tăng sinh nhiệt, cơ thể sẽ đỡ lạnh đấy.
Càng quan trọng hơn là giữ ấm cho da. Gió lạnh và không khí khô là hung thần thổi bay, hút sạch chút độ ẩm nhỏ nhoi trên da bạn. Luôn mặc kín gió, đeo khẩu trang để hạn chế tối đa tiếp xúc với chúng nhé
9. KHÔNG DÙNG NƯỚC QUÁ NÓNG
Mình biết nhiều bạn có sở thích tắm táp suốt ngày như Xuka ý. Nhưng mùa đông dù có lạnh đến mấy cac bạn cũng đừng dùng nước quá nóng, để tắm gội hay rửa mặt nhé. Nước nóng dùng thì thích thật, nhưng dễ làm cho da bị đỏ, căng rát và khô. Bạn hãy để nước ấm vừa đủ và nhớ dùng kem dưỡng ngay sau khi tắm rửa xong nhé
10. DƯỠNG ẨM CHO CÁC VÙNG DA KHÁC
xoxoxoxoxoxoxox
Bánh bèo phù phiếm
Email: banhbeophuphiem@gmail.com
Facebook: https://www.facebook.com/banhbeophuphiem
