Xin chào các bạn!

Nếu gõ cụm từ "dưỡng ẩm" vào mục tìm kiếm, Google sẽ ngay lập tức trả về cho bạn 3.840.000 kết quả. Con số này chưa là gì nếu bạn search cụm từ tiếng anh "moisturizing". Như vậy đủ để hiểu rằng hàng ngày, mối quan tâm của chúng ta xoay quanh vấn đề "dưỡng ẩm" là cực kỳ lớn. Tuy nhiên bạn đã thực sự chắc chắn rằng mình hiểu đúng về khái niệm này và tìm kiếm về nó với mục đích và tiêu chí là gì chưa?

Như mình đã từng nhắc đi nhắc lại không biết bao nhiêu lần rằng: dưỡng ẩm là chìa khóa cho mọi vấn đề về da, là thao tác quan trọng nhất của việc dưỡng da. Bài viết hôm nay mình sẽ nói kỹ hơn về vấn đề này để các bạn hiểu và có những lựa chọn dưỡng ẩm phù hợp với bản thân nhé

Xin chào các bạn!

Nếu là một bánh bèo quan-tâm-sâu-sắc đến dưỡng da thì chắc khái niệm đô pH không còn xa lạ gì với các bạn. Thậm chí chỉ cần hoàn thành trình độ phổ thông là các bạn cũng đã nắm được lý thuyết cơ bản về nó. Nhưng độ pH của da, của sản phẩm dưỡng da và cách chúng tương tác, ảnh hưởng lẫn nhau trên da thì không phải ai cũng thực sự hiểu rõ. Và chính vì không hiểu rõ nên dẫn đến những sai lầm trong việc lựa chọn và kết hợp sản phẩm với nhau. Nhiều bạn cứ than phiền sao mọi người dùng sản phẩm A, B đều hiệu quả, riêng mình lại không thấy tác dụng gì. Thì rất có thể bạn đã phạm phải sai lầm về độ pH rồi đấy. Bài viết hôm nay mình sẽ giải thích kỹ hơn vấn đề này cho các bạn nhé. (Tất nhiên mình không phải nhà hóa học nên sẽ cố gắng diễn giải một cách đơn giản nhất để mọi người dễ hiểu nhé)

pH là chỉ số đo độ hoạt động của các ion hiđrô (H+) trong dung dịch và là giá trị độ axít hay bazơ của nó. Khái niệm này được đưa ra năm 1909, pH là viết tắt của "pondus hydrogenii" ("độ hoạt động của hiđrô") trong tiếng Latinh, hay "pouvoir hydrogène" trong tiếng Pháp, "hydrogen power", "power of hydrogen" hoặc "potential of hydrogen" trong tiếng Anh (Nguồn: Wikipedia)

Thang pH chỉ từ 0-14 (Vượt quá ngưỡng này là siêu a-xít hoặc siêu ba-zơ, cái này khỏi bàn nha)

pH = 7: môi trường trung hòa

pH < 7: môi trường axit

pH > 7: môi trường kiềm (bazơ)

Cách đo độ pH đơn giản nhất là dùng quỳ tím - litmus paper (một loại chất chỉ thị). Nếu giấy quỳ đổi màu đỏ --> a-xít, đổi màu xanh --> bazơ

Nói kỹ hơn về cấu trúc của da. Da gồm 3 lớp: biểu bì (lớp ngoài cùng tiếp xúc với môi trường), hạ bì và mô dưới da. Riêng lớp biểu bì lại gồm 5 lớp xếp lại, trên cùng là lớp sừng gồm các   tế bào chết, lipid -chất béo  cùng với Natural Moisturizing Factor (NMF) (tạm dịch: Nhân tố tạo ẩm tự nhiên) và tuyến mồ hôi, hòa vào nhau thành một hỗn hợp. Giờ thì các bạn hiểu "hai phần dầu-nước" của da là gì rồi phải không ạ? ;) Hỗn hợp này sẽ giữ nước, nhờ đó mà da được căng, phẳng và mềm mọng. Ngoài ra chúng còn bao phủ toàn bộ bề mặt ngoài lớp tế bào sừng, nhằm ngăn chặn việc thoát hơi nước, ngăn không cho vi khuẩn xâm nhập tạo nên bề mặt da bóng mịn. Chính vì thế nó còn được gọi là lớp màng ẩm của da (moisture barrier)

Càng lớn tuổi thì độ pH của da càng tăng về mức trung tính, dẫn đến khả năng bảo vệ của lớp màng ẩm bị kém đi, da dễ bị khô nhăn, thiếu sức sống. Giờ thì bạn đã nghĩ đến việc da bị lão hóa sớm cũng 1 phần do lớp màng ẩm bị tổn thương chưa nào? ;)

2. ĐỘ pH CỦA SẢN PHẨM ẢNH HƯỞNG RA SAO ĐẾN LÀN DA?

Độ pH của một dung dịch có thể được điều chỉnh bằng cách thêm vào đó tính chất ngược lại để chúng trung hòa lẫn nhau. Giống như 2 bên cán cân vậy, khi cán cân 1 bên trĩu xuống thì bạn phải bỏ thêm vào cán cân còn lại để chúng trở về thăng bằng. Điều này cũng tương tự với làn da. Nếu bạn dùng sản phẩm có độ pH quá cao (tính kiềm) thì lớp axit bảo vệ da sẽ bị phá vỡ. Ngược lại nếu bạn sử dụng sản phẩm có độ pH thấp nó sẽ giúp củng cố lớp màng ẩm cho da.

Cần quan tâm đến độ pH nhất là các sản phẩm tẩy rửa, vì chúng trực tiếp ảnh hưởng đến lớp màng ẩm hàng ngày.

Hầu hết chúng ta đều ưa thích sử dụng xà phòng và sữa rửa mặt vì chúng cho cảm giác sạch bong kin kít. Nhưng chính sự kin kít này là do tính kiềm quá mạnh khiến da từ từ yếu đi mà bạn không hề hay biết.

Tẩy da chết vật lý quá nhiều cũng là một nguyên nhân làm tổn thương da. Nếu có quá nhiều tế bào chết thì da sần sùi, thô ráp, mà nếu loại bỏ hết lớp tế bào chết thì làn da không còn được bảo vệ. Đó cũng là lí do tại sao những bạn nào sau đi tắm trắng bằng hóa chất thì làn da rất mỏng, yếu (đã mất đi lớp bảo vệ), rất dễ bị bắt nắng, nám hoặc kích ứng, sưng đỏ…


Như mình đã nói ban đầu, độ pH của sản phẩm dưỡng da có thể đo được bằng giấy quỳ. Sản phẩm ở các dạng khác nhau (dạng nước lỏng, dạng sữa, dạng kem hoặc dầu), thậm chí khi gặp nước (nước tinh khiết pH= 7) hoặc bị đánh bọt thì ộ pH cũng bị ảnh hưởng đi rồi. Vậy nên cách này cũng chỉ tương đối và mang tính chất tham khảo thôi. Quan trọng nhất vẫn là cảm nhận trên da của bạn. Một sản phẩm rửa mặt pH cao sẽ làm da có cảm giác căng tức sau khi dùng và da có thể chuyển dần về tình trạng khô, sần hoặc bị nổi mụn sau một thời gian sử dụng. Sản phẩm rửa mặt có độ pH <6 (lý tưởng nhất là 5.5) sẽ làm sạch da, cho da cảm giác mịn màng và sạch sẽ nhưng vẫn giữ được độ đàn hồi và giữ cho da không tiết nhờn trong khoảng 1-2h

Còn về việc sử dụng 1 số loại treatment mà phải đợi 15-20ph sau mới dùng các layer khác là sao? Mình sẽ giải thích đơn giản như sau nhé. Các chất đó chỉ phát huy tác dụng trong môi trường acid, tức là dung môi mà nó hòa tan phải có pH thấp. Khi apply lên da, nó sẽ vẫn hoạt động trong dung môi đó trên bề mặt da trước khi ngấm hoàn toàn. Khi đó mà bạn apply sản phẩm khác lên, độ pH sẽ bị thay đổi và các chất đó bị vô hiệu. Đó chính là lý do chúng ta cần đợi 1 thời gian nhất định trước khi dùng các sản phẩm khác. Các loại tẩy da chết hóa học chứa AHA, BHA thường rất hiệu quả đối với cho làn da mụn do sử dụng sản phẩm có tính kiềm quá cao trong thời gian dài đã phá hỏng lớp màng acid bảo vệ, nay cần dùng acid để trung hòa. Tuy nhiên các bạn cần theo dõi chặt chẽ các phản ửng của da, đồng thời bảo vệ da cẩn thận hơn, và tuyệt đối không nên lạm dụng kẻo lợi bất cập hại nhé

C. CÂN BẰNG ĐỘ pH CHO DA

Xin chào các bạn!

Mình biết rằng lỗ chân lông to là một vấn đề đau đầu của rất rất nhiều bạn, tuy nhiên mình xin nói luôn rằng bài viết này chỉ giúp các bạn khắc phục phần nào tình trạng này. Vì thật ra một khi LCL đã bị to ra rồi thì rất khó để có thể khôi phục về ban đầu, hơn nữa cùng với các tác động xấu từ bên ngoài và sự lão hóa thì chúng ta chỉ có thể cố gắng hạn chế nó to hơn thêm thôi, chứ quay trở về làn da em bé là chuyện không tưởng. Nên việc thu nhỏ ở đây có nghĩa là làm lỗ chân lông se khít và thu nhỏ phần nào so với chính lỗ chân lông của các bạn, chứ không thể hy vọng người có lỗ chân lông to (da dầu) có thể thu nhỏ tới mức khó nhìn thấy như lỗ chân lông của người da khô được! Thêm nữa là không có một sản phẩm dưỡng da nào có thể xử lý hoàn toàn vấn đề này, mà sẽ cần cả một quá trình lâu dài và kiên trì. Vậy nếu bạn cam kết sẽ quan tâm chăm sóc da nói chung và LCL nói riêng, một cách toàn diện và thường xuyên thì chúng ta sẽ cùng bắt đầu tìm hiểu về nguyên nhân và các giải pháp cho LCL to nhé

LCL chính là nơi chứa các tuyến dưới da, liên tục tiết dầu và mồ hôi để làm ẩm và hạ nhiệt cho da. Vậy nên kích thước LCL liên quan mật thiết đến "sự tiết" này

LCL là một kết cấu mở để dầu và mồ hôi có thể được vận chuyển từ dưới lên bề mặt da, nên ngược lại nó cũng sẽ giống như cái hố, bị đọng dầu, mồ hôi, bụi bẩn, tế bào chết, thậm chí là ký sinh trùng trên da. Có một fun fact đó là: sợi lông càng lớn thì LCL càng nhỏ và ngược lại. Bạn cứ để ý mà xem, chúng ta thường bị mụn ở mặt, gáy, lưng, (mông :P ) chứ ít ai bị mụn ở ống chân hay ống tay đúng không ;)

Các bạn thường nghe thấy những thuật ngữ kiểu "LCL nở ra/se lại" và liên tưởng đến một chuyển động giản nở về cơ đúng không? Nhưng rất tiếc LCL không có cơ, nó chỉ có các tế bào xây đắp nên thành LCL (Chính vì xậy, sau khi đắp mặt nạ/ lotion mask bạn thường thấy da sáng hẳn lên, LCL nhỏ lại rõ rệt, đều là do biểu bì ngậm nước trương lên làm kín miệng LCL tạm thời mà thôi) Sở dĩ kích thước LCL thay đổi tới mức có thể nhìn thấy được bằng mắt thường là do cấu trúc da xung quanh nó. Khi da còn trẻ, khỏe mạnh và đủ nước thì kết cấu da chặt chẽ nhờ colagen và elastin. Đến khi da lão hóa, lượng sợi đàn hồi này giảm đi, không có gì chống đỡ bên dưới, bề mặt da trở nên chùng nhão, "sụt lún" kéo theo LCL cũng bị kéo giãn và nở rộng hơn

Ảnh: Internet

2. NGUYÊN NHÂN GÂY LỖ CHÂN LÔNG TO

Ngắn ngọn thì có thể chia nguyên nhân thành 2 nhóm: chủ quan (không thể thay đổi được), và khách quan (có thể thay đổi được)

*** Nguyên nhân chủ quan:

- Di truyền: Mọi hiện trạng trên cơ thể chúng ta đều được cha mẹ ban cho dưới dạng mã gen, và điều này bạn không thể lựa chọn hay thay đổi được. Nếu như ba mẹ, anh chị em của bạn có kết cấu LCL lớn và loại da nhờn, thì bạn hãy quan tâm đến nó thật kỹ từ sớm nhé. Các bạn da khô may mắn hơn là sẽ ít phải đau đầu về LCL

- Lão hóa: Quá trình này xảy ra hàng ngày hàng giờ, từ lúc chúng ta mới sinh ra.  Những nghiên cứu đã chỉ ra rằng khi làn da bị lão hóa, tế bào tại thành lỗ chân lông và tế bào xung quanh vẫn tuân theo quá trình tái tạo như bình thường (nghĩa là vẫn sinh ra, già cỗi, chết đi và thay mới như bình thường), tuy nhiên tế bào tại thành LCL có xu hướng tái tạo và phát triển chậm hơn các tế bào tại vùng da xung quanh, đều này khiến thành bề mặt bị lõm dần xuống và khiến lỗ chân lông nở to hơn. Hơn nữa, toàn bộ cấu trúc da được nâng đỡ bởi những mạng lưới collagen và elastin đan xen với nhau. Khi da bị lão hóa, sự đàn hồi săn chắc cũng mạng lưới này sẽ suy yếu dần đi và lỏng lẻo hơn, bởi vậy khả năng nâng đỡ cũng giảm đi. Khi không có khả năng nâng đỡ tốt, thành và miệng lỗ chân lông cũng sẽ bị kéo xệ xuống khiến miệng lỗ chân lông mở ra to hơn, lo chân lông cũng sẽ lớn và sâu hơn. Và tất cả những gì chúng ta nỗ lực làm chỉ có thể trì hoãn quá trình lão hóa này, làm chậm nó, chứ không thể triệt tiêu hay đóng băng lại được đâu. Có sinh có diệt. Đó là quy luật của vạn vật


*** Nguyên nhân khách quan:

- Sự tăng tiết dầu quá mức: kích thước LCL liên quan mật thiết đến sự bài tiết của da. Vì một lý do nào đó: do hooc môn, do quy trình chăm sóc da không đúng cách, do chế độ ăn nhiều dầu mỡ... da tiết nhiều dầu hơn, từ đó LCL cũng nở rộng hơn để "vận chuyển" một lượng lớn hơn

- Da không đủ ẩm: Đây gần như là nguyên nhân của mọi vấn đề. Da thiếu nước nên phải bù đắp bằng dầu, mà tăng tiết dầu là tăng áp lực lên LCL (như vừa nói ở trên). Mình có viết rất kỹ ở BÀI VIẾT NÀY nha.

- Làm sạch không đúng cách: Như mình đã nói ở trên, LCL là kết cấu mở. Nếu lượng tế bào chết quá nhiều và không được loại bỏ thường xuyên cộng thêm với bụi bẩn...có thể gây bít tắc miệng lỗ chân lông, không làm lượng dầu thoát ra bên ngoài một cách tối ưu cũng sẽ là nguyên nhân khiến lỗ chân lông phình ra to hơn. Nên nếu bạn lơ là việc làm sạch da thì lâu dài LCL bị to là điều tất yếu. Tuy nhiên, nếu làm sạch quá thường xuyên thì da bị khô (quay lại điều bên trên), mà làm sạch ít quá thì da bẩn.
- Nặn mụn sai cách: Mụn là vấn đề không của riêng ai, nhưng cách chúng ta đối xử với nó sẽ quyết định "độ đẹp" của da sau này. Nặn mụn khi mụn còn non, tác động lực quá mạnh lên vùng da mụn khiến da bị tổn thương sâu. Việc lột mụn cám, nặn mụn đầu đen cũng sẽ để lại những khoảng trống lớn và khó lấp đầy trong LCL, gây LCL to

- Chế độ sinh hoạt không khoa học: Bạn ăn nhiều dầu mỡ, fastfood, thức khuya, dùng chất kích thích, lười vận động, stress... tất cả sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn. Mà cơ thể không khỏe thì da không thể nào đẹp được rồi

- Các tác nhân xấu từ môi trường: Xã hội hiện đại ngày nay không thể tránh được hiệu ứng nhà kính, tia cực tím, khói bụi, ô nhiễm, tia xạ... Chúng đều có thể khiến da lão hóa nhanh hơn

- Ký sinh trùng trên da: Một trong những nguyên nhân khiến lỗ chân lông thô to mà ít người biết đến là do Demodex. Đây là một loại ký sinh trùng trong da và tóc, có chiều dài 0.28mm và to bằng 2/3 đường kính sợi tóc. Chúng sống trong tuyến dầu, hút sạch dưỡng chất, nước và oxy của các tế bào, khiến cho các tế bào da ngày càng suy yếu và trao đổi chất kém. Bên cạnh đó, Demodex còn phá hủy cấu trúc da và các mao mạch, bằng cách đào các đường hầm trong làn da và di chuyển ra vào trong nang lông. Xác của Demodex làm da bị bức bí, gây mụn, sắc tố không đều (nghe kinh quá @.@)

LÀM SAO ĐỂ THU NHỎ LỖ CHÂN LÔNG 

HIỆU QUẢ???

Sau khi đã tìm hiểu được các nguyên nhân gây LCL to thì giải pháp chỉ đơn giản là xử lý những nguyên nhân này thôi.

1. Giữ da luôn sạch:

Đây là vấn đề cơ bản, rất quan trọng, là nền tảng thiết yếu cho một làn da khỏe đẹp. Da có sạch thì mới hấp thu dưỡng chất tốt, có sạch thì tái tạo mới nhanh. Các bạn có thể đọc thêm ở bài viết CÁC BƯỚC LÀM SẠCH DA để biết rõ hơn nhé. Một vài lưu ý về vấn đề này:


* Chọn chất tẩy rửa không làm khô da: Mình không phải là một đứa tuyệt đối hóa vai trò của độ pH đối với da, nhưng đó là một tiêu chí quan trọng để bạn lựa chọn sữa rửa mặt. Không cần đo đạc cầu kỳ, chỉ cần bạn thấy rửa xong mặt không bị căng khô quá là được

* Đắp mặt nạ làm sạch: Hãy thêm vào quy trình dưỡng da của bạn một loại mặt nạ làm sạch nào đó có thành phần chính là bùn hoặc đắt sét vì chúng có khả năng hút dầu thừa và làm sạch LCL rất tốt đó nha

* Làm quen với tẩy da chết hóa học: Lý do khiến mình không viết nhiều về tẩy da chết hóa học đó là vì ...có quá nhiều bài viết về nó rồi. Cả một biển kiến thức để bạn lặn ngụp luôn. Nhưng riêng trong vấn đề LCL to thì mình recommend BHA. Đây là các loại acid có khả năng tan trong dầu, nhờ đó nó có thể thấm xuống tận đáy LCL và làm sạch hiệu quả hơn. Nhờ thêm BHA vào quy trình dưỡng da mà LCL và mụn đầu đen đã không còn là vấn đề đối với mình nữa rùi ^^

* Lựa chọn loại toner có khả năng làm sạch: Toner dường như đã là một phần bắt buộc trong quy trình dưỡng da cơ bản rồi. Có vẻ như xu hướng dùng toner có cồn đang dần thoái trào nhường chỗ cho các loại toner dịu nhẹ hơn, và cải tiến hơn là có thêm chức năng làm sạch. Khả năng đó đến từ các thành phần acid tự nhiên hoặc dạng nhẹ như: Willow Bark, Witch Hazel, Papaya (đu đủ), nghệ, mật ong...

2. Dưỡng ẩm đầy đủ:

Nếu bạn theo dõi blog của mình từ ban đầu thì sẽ hiểu mình quan trọng việc dưỡng ẩm cho da như thế nào. Da đủ ẩm mới khỏe, khỏe mới chống chọi lại với các vấn đề được. Các bạn đọc thêm về dưỡng ẩm ở ĐÂY nha. Lưu ý đối với da dầu, nên dùng các sản phẩm có kết cấu nhẹ, dạng gel, nền nước để tránh làm bí da nhé. 

3. Nặn mụn đúng cách: 

Chỉ nặn khi mụn chín, sử dụng dụng cụ hỗ trợ, làm sạch da trước và sau khi nặn mụn, không ấn quá mạn. Còn nếu bạn không tự tin thì nhớ hãy spa chuyên nghiệp làm. Lưu ý hạn chế lột mụn cám và sợi bã nhờn bạn nhé

4. Trị liệu cho da

Một số sản phẩm đặc trị có thể đẩy nhanh qua trình xử lý LCL. Đơn giản nhất mà các bạn có thể sử dụng tại nhà là các sản phẩm có chứa Retinoids (các loại dẫn xuất của Vitamin A), vitamin C giúp thúc đẩy tái tạo tế bào, tăng sinh colagen, làm chậm quá trình lão hóa da.

Một số thiết bị công nghệ cao có thể dùng tại nhà như máy Hada Crie cũng sẽ hỗ trợ làm sạch và dưỡng da tốt hơn.

Trong một số trường hợp, triệt lông vĩnh viễn có thể giúp thu nhỏ LCL, tuy nhiên mình chưa thấy ai triệt lông cho toàn mặt cả =)))

Cao cấp nhất là trị liệu công nghệ cao bằng laser, cách này chỉ có thể thực hiện ở các spa và bệnh viện thẩm mỹ lớn thôi

5. Chống lão hóa cho da:

Vấn đề này rất rộng lớn mà mình dự định sẽ viết kỹ hơn ở một bài khác, tuy nhiên trong cuộc sống hàng ngày chúng ta có thể thực hiện những điều đơn giản như chống nắng và chống nóng thật kỹ cho da, ăn nhiều các thực phẩm chứa chất chống lão hóa như vitamin A, C, E, betacarotene, isoflavon, EGCG... tập thể dục thường xuyên và tránh xa chất kích thích nhé

6. Các biện pháp khắc phục tạm thời:

- Dùng kem lót khi trang điểm: đây cũng là một cách giúp che giấu LCL hiệu quả. Silicon trong các sản phẩm make up sẽ giúp "lấp đầy" tạm thời LCL và xóa dấu vết của chúng

GỢI Ý MỘT VÀI SẢN PHẨM HIỆU QUẢ VỚI LCL 

1. Mặt nạ Kiehl's: Turmeric & Cranberry - Deep Pore / Laiily Cooling Pore pack
2. Toner: Chia Seed (TheFaceShop) - Son&Park Beauty Water
3. Serum: Skinmiso
4. Xử lý mụn đầu đen: Skinmiso Pore Beauty Nose Pack
5. Gel: ISOI

Xin chào các bạn!

TIPS FOR SHEET MASK

Xin chào các bạn!

Có vẻ mùa đông năm nay không hề lạnh như mình tưởng tượng, bằng chứng là mình đang bị ế rất nhiều kem dưỡng ẩm nặng đô để chiến đấu với gió mùa đông Bắc. Nhưng đừng vì thế mà chủ quan nhé các bạn, quần áo thì có thể mặc phong phanh nhưng da thì luôn luôn cần được bảo vệ ạ. Hôm nay mình sẽ lưu ý với các bạn 10 điều, tuy nhỏ nhặt và dễ bị chúng ta coi thường nhưng nếu bỏ qua thì sẽ kéo theo hậu quả xấu xí cho da đấy nhé.

Tuy loại da của mỗi người được quy định từ trong gen, tuy nhiên dưới tác động của các yếu tố khác như thời tiết, khí hậu, tuổi tác, chế độ ăn uống, sinh hoạt, chăm sóc mà da bạn có thể thay đổi, cải thiện hơn, hoặc tồi tệ hơn. Ví dụ khi tuổi tác tăng dần thì da có xu hướng bị khô đi, dễ hình thành nếp nhăn. Hoặc đơn giản hơn, nếu da dầu mà được dưỡng ẩm - làm sạch đúng và đủ thì có thể giảm dầu, chuyển thành da hỗn hợp thiên dầu hoặc da thường

Vào thời điểm chuyển mùa, là lúc môi trường ngoại cảnh có nhiều thay đổi, da chưa kịp thích nghi nên sẽ nhạy cảm hơn. Bạn cần nghiêm túc theo dõi, quan sát kỹ lưỡng để đánh giá lại tình trạng thực tế và nhu cầu của da. Những vấn đề cần xem xét đó là:

Độ ẩm của da: Trong thời tiết lạnh, da bạn căng mọng hay căng tức, sờ vào có thô ráp không, có bị bong tróc, trang điểm mốc mặt, sần sùi hay không. Bạn có thể quan sát da sau khi rửa mặt khoảng vài phút mà chưa vội apply toner ngay. Nếu da căng, cử động cơ mặt khó chịu, khóe mắt và miệng bị kéo thành nếp nhăn, hoặc tệ hơn là hai má nẻ hồng thì da bạn đang thiếu ẩm trầm trọng rồi đấy. Tình trạng da mất nước này khác hoàn toàn với da khô bẩm sinh, và bất cứ loại da nào khác cũng có thể bị nhé (Đọc thêm Ở ĐÂY)

Mức độ dầu của da: Việc đánh giá lượng dầu cũng là cách gián tiếp để nhận định độ ẩm của da, vì làn da khỏe và đẹp sẽ có 2 phần dầu-nước cân bằng nhau. Nếu sáng ngủ dậy bạn thấy vùng mũi lênh láng dầu, hoặc trang điểm được một lúc đã phải dùng giấy thấm dầu thì rõ ràng là bạn chưa dưỡng ẩm đủ cho da rồi. Đừng quá cứng nhắc cho rằng mình có làn da dầu nên mùa đông lạnh vẫn khăng khăng dùng sản phẩm kiềm dầu, se LCL và dưỡng ẩm dạng gel, bạn sẽ thấy mình đã dầu lại càng dầu thêm đấy

Các vấn đề khác như mụn, mụn đầu đen, mụn ẩn, vết thâm, nếp nhăn... cũng cần được lưu tâm để có hướng xử lý nhé.

Việc xem xét da này cần được thực hiện thường xuyên để bạn có những điều chỉnh kịp thời và phù hợp, không để da bị thiếu hụt mà sinh ra những vấn đề không tốt nhé. Chỉ có bạn mới hiểu về da mình nhất thôi (ĐỌC THÊM)

Mặc nhiều lớp quần áo mỏng chắc chắn là ấm hơn 1 lớp áo dày. Dưỡng da cũng vậy. Việc apply nhiều lớp mỏng các sản phẩm một cách tuần tự hợp lý sẽ giúp da từ từ làm quen và thẩm thấu hoàn toàn, phát huy tối đa hiệu quả dưỡng da. Hãy nhớ các quy tắc: sử dụng theo kết cấu từ lỏng tới đặc, độ pH từ thấp đến cao, đảm bảo chúng không bị "đánh nhau" mà ngược lại còn bổ trợ nhau rất tốt nữa đấy.

Đây cũng chính là đặc trưng riêng trong QUY TRÌNH DƯỠNG DA CƠ BẢN của phụ nữ châu Á. Hãy nhìn các bạn gái Hàn Nhật da trong veo, mềm mọng để làm động lực bạn nhé ;)

Các thành phần có chức năng dưỡng ẩm luôn chiếm tỷ trọng lớn trong mỹ phẩm, vừa đóng vai trò là dung môi hòa tan chất khác, vừa trang bị cho da nền tảng khỏe mạnh, sẵn sàng hấp thụ dưỡng chất, chống chọi lại với môi trường. Khi thời tiết lạnh, da có nhu cầu dưỡng ẩm cao hơn nhiều so với bình thường. Lưu ý chọn cho mình cơ chế và thành phần dưỡng ẩm phù hợp, hãy nhớ:

- Occlusives: ngăn chặn bốc hơi nước khỏi bề mặt da, thích hợp với da cực khô ở những nơi gió lạnh thổi thiều, tuy nhiên gây cảm giác dày bí

- Humectants: Bổ sung độ ẩm, thích hợp với mọi loại da nhưng nên lưu ý nếu độ ẩm không khí xuống quá thấp sẽ gây hút nước ngược từ bên dưới da, nên kết hợp với occlusives để "song kiếm hợp bích", vừa bảo vệ vừa tăng cường

- Emollients: lấp đầy và làm mịn, vừa dưỡng ẩm, vừa phục hồi, phù hợp với tất cả mọi người

Đừng quên là chúng ta còn có nguồn nguyên liệu dồi dào và quý giá từ thiên nhiên nữa nha. Tinh dầu thực vật, mật ong, lòng đỏ trứng, sữa, chuối, quả bơ... luôn là những công cụ đắc lực hỗ trợ làn da chống chọi với không khí lạnh đấy

Mình biết rằng rất nhiều bạn đã và đang sử dụng các hình thức đặc trị với mong muốn cải thiện các vấn đề  cho da. Nhưng hãy tỉnh táo cân nhắc lợi - hại trước khi dùng bạn nhé. Hầu hết các loại a xít (AHA, BHA) để làm sạch, các chất trị mụn (Benzoyl Peroxide) và đặc biệt hơn là Retinol, Tretinoin... đều ít nhiều gây khô da. Mình đã nhấn mạnh rất nhiều lần rồi, da có đủ ẩm thì mới khỏe và đẹp được. Hãy ưu tiên dưỡng ẩm cho da trước khi mong đợi các hiệu quả khác nha.

Vào mùa đông, quá trình khô lại và bong ra của lớp tế bào chết diễn ra mạnh mẽ và dễ nhận biết trên bề mặt da hơn, gây bong tróc, mốc mặt rất mất thẩm mỹ. Bạn đừng quên dùng tẩy da chết vật lý, cao hơn là tẩy da chết hóa học để loại bỏ chúng nhé. Chỉ cần làm sạch đơn giản từ 2-3 lần/tuần, ít quá thì không hiệu quả, mà nhiều quá thì da bị bào mòn, khô, yếu và dễ kích ứng đấy ạ

Đắp mask là cách CỰC KỲ hiệu quả để bổ sung độ ẩm cho da, tức thời cũng như lâu dài. Bạn nhớ đắp mặt nạ ít nhất 15-20 phút để dưỡng chất thấm sâu vào da. Nếu là mặt nạ miếng thì đừng rửa lại và áp dụng các tips của mình (Ở ĐÂY) để phát huy tối đa tác dụng nha.

Đừng tưởng rằng mask tốt thì đắp càng lâu càng tận dụng. Nếu quá lâu thì miếng mask sẽ khô và hút ngược nước từ da đấy. Chưa kể một số loại mask chiết xuất từ trái cây chua còn chứa acid gây kích ứng ở trên da quá lâu. Các bạn nhớ lưu ý nhé

Thời tiết lạnh lẽo âm u thế này, chắc kem chống nắng là thứ dễ bị các bạn lãng quên. "Trời không có nắng thì không cần chống nắng", đó là tâm lý thường gặp nhất. Nhưng để mình nhắc để các bạn nhớ nhé. Trời mưa hay không có nắng vẫn phải chống nắng, vì các tia cực tím vẫn xuyên qua khí quyển xuống trái đất, thậm chí còn bị khuếch xạ, phản chiếu qua những hạt nước li ti trong các đám mà trở nên mạnh hơn, độc hại hơn đấy. Tia cực tím không những phá hủy kết cấu đàn hồi da. mà còn làm bề mặt da khô, sạm, nhăn nheo, đen đủi  Hãy luôn chống nắng cho da bất kể mùa đông hay mùa hè, trời nắng hay trời mưa nhé (các bạn tìm hiểu kỹ hơn về chống nắng ở LINK NÀY)

Ôi dào, biết rồi, khổ lắm, nói mãi =))) Đúng là uống đủ nước là lời nhắc cơ bản và thường xuyên nhất, nhưng mình vẫn phải nhấn mạnh lại, đặc biệt là trong mùa đông. Trời lạnh -> ít vận động -> ít ra mồ hôi -> ít khát nước, thậm chí có bạn còn lười uống vì ... ngại đi vệ sinh nữa cơ. Hic hic xin đừng nhé. Hãy uống từng ngụm nhỏ, từng cốc nhỏ, nước ấm (và ngọt, nếu bạn thích), nước giờ đây không chỉ cung cấp độ ẩm, mà còn tăng lưu lượng tuần hoàn máu đến các cơ quan, tăng sinh nhiệt, cơ thể sẽ đỡ lạnh đấy. 

Càng quan trọng hơn là giữ ấm cho da. Gió lạnh và không khí khô là hung thần thổi bay, hút sạch chút độ ẩm nhỏ nhoi trên da bạn. Luôn mặc kín gió, đeo khẩu trang để hạn chế tối đa tiếp xúc với chúng nhé

9. KHÔNG DÙNG NƯỚC QUÁ NÓNG

Mình biết nhiều bạn có sở thích tắm táp suốt ngày như Xuka ý. Nhưng mùa đông dù có lạnh đến mấy cac bạn cũng đừng dùng nước quá nóng, để tắm gội hay rửa mặt nhé. Nước nóng dùng thì thích thật, nhưng dễ làm cho da bị đỏ, căng rát và khô. Bạn hãy để nước ấm vừa đủ và nhớ dùng kem dưỡng ngay sau khi tắm rửa xong nhé

10. DƯỠNG ẨM CHO CÁC VÙNG DA KHÁC

Một làn da dù căng bóng, mịn màng đến mấy nhưng nếu ngó qua vài chỗ khác: môi thì bong tróc, bàn tay thô ráp, khuỷu tay, gót chân nứt nẻ ... thì chắc chắn không thể cảm tình được rồi. Các bạn chăm sóc da mặt 10 phần thì xin hãy dành dù chỉ 1 phần thôi cho các vùng da khác nữa nhé. Một hũ body butter mát xa nhẹ toàn thân sau khi tắm, một chút vaseline cho tay chân, thậm chí cả đôi môi nữa chắc cũng không mất quá nhiều thời gian đâu nhỉ. Hãy chăm chút cho bản thân thật kỹ lưỡng, "yêu từng cen ti mét" các bạn nhé ;)

Xin chào các bạn!

Khá lâu rồi mình mới trở lại với treatment. Một phần là bởi vì khoảng 1 năm trở lại đây mình tập trung dưỡng ẩm cho da và cảm thấy khá đủ đầy với chúng, nên không màng tới treatment, phần vì việc sử dụng acid khá lích kích, phải chờ đợi pH nên mình cũng lười :"> Nhưng thật may trong số hiếm hoi những loại treatment mình đã dùng năm qua thì có một sản phẩm khiến mình vô cùng ngạc nhiên, thích thú và ngay lập tức lọt vào danh sách yêu thích nhất. Đó chính là FOR BELOVED ONE MANDELIC ACID ADVANCED RENEWAL SERUM. Sản phẩm này có gì đặc biệt mà lại được "sủng ái" đến vậy? Bạn hãy từ từ ngồi xuống để mình kể cho nhé ;)

Xin chào các bạn!

Xin chào các bạn!

Chào các bạn!

Mùa hè là mùa chúng ta thoải mái diện những bộ cánh mát mẻ. Tuy nhiên cũng là lúc lo lắng về làn da cơ thể kém mịn màng, không đều màu, thậm chí có sẹo, thâm, mụn lưng .... Bài viết hôm nay mình sẽ chia sẻ những cách đơn giản để khắc phục những vấn đề này nhé

Thời điểm cuối năm sắp tới gần cũng là lúc chúng ta cùng ngồi lại với nhau để tổng kết lại những việc đã và chưa làm được trong một năm. Là một beauty blogger, mình luôn có hứng thú trải nghiệm thật nhiều loại mỹ phẩm khác nhau, vừa để thỏa mãn sở thích khám phá, vừa để có thể tìm tòi thêm thật nhiều sản phẩm hữu ích, mới lạ để giới thiệu với các bạn. Tuy nhiên không phải tất cả những thứ mình đã thử qua đều ổn. Mình đã gặp những tai nạn đau thương, nhưng hơn tất cả, vẫn có rất nhiều sản phẩm rất rốt, giới thiệu với mọi người thì ai cũng ưng ý. Hôm nay mình sẽ điểm danh lại 1 lần nữa tất cả những món mỹ phẩm mà mình cực kỳ yêu thích trong năm vừa qua. Để các bạn tiện theo dõi, mình sẽ sắp xếp theo trình tự các bước dưỡng da nhé

Bạn chưa từng dùng acid để dưỡng da?

Bạn không biết kết hợp như thế nào trong routine??

Bạn sợ bị đẩy mụn???

Yên tâm, đã có bảo bối dành cho bạn đây!!!

Xin chào các bạn!

Thời gian gần đây mình rất có hứng thú với mỹ phẩm Nhật, có lẽ sắp tới trên blog mình sẽ viết nhiều hơn về chủ đề này. Ngày hôm nay mình xin mở màn bằng hai sản phẩm khá ưng ý đến từ xứ sở hoa anh đào. Đặc biệt hơn là các bạn có thể dễ dàng mua chúng ngay tại Việt Nam, đảm bảo về chất lượng và giá cả chứ không cần đợi mua hàng xách tay nữa. Cùng tìm hiểu về chúng nhé ;)

Xin chào các bạn!

Kích ứng da thực sự là nỗi ám ảnh, bởi khi đã trải qua rồi bạn mới hiểu cảm giác tuyệt vọng và hoang mang như thế nào khi không biết phải làm gì, sống tiếp ra sao. Da bạn không hiểu sao mà cứ nổi mụn, căng khô, ngứa, rát, đỏ, cảm giác rất khó chịu. Cho dù bạn thử nhiều cách, hỏi kinh nghiệm nhiều người, dùng bất cứ thứ gì mà người ta mách, thì tình trạng vẫn không thuyên giảm, thậm chí còn trầm trọng hơn. 

Chính mình đã từng trải qua tình huống đó. Hai năm về trước mình bắt đầu nhen nhóm biết đến skincare bằng việc đọc beauty blog. Khoảng thời gian đó là khi cộng đồng các bạn trẻ mới được "giác ngộ" về các khái niệm làm đẹp mới mẻ như "tẩy da chết hóa học", "AHA/BHA", "Retinol", thậm chí "Tretinoin". Lúc đó mình chưa có nhiều kiến thức để nhận biết được sản phẩm nào phù hợp với mình, cộng thêm tính "ham học hỏi" nên thấy người khác dùng gì, khen gì là mình tới tấp mua dùng theo.

Chuyện chỉ xảy ra khi mình bắt đầu dùng thuốc Retin-A (tuýp màu xám) mua ở Thái. Các bạn cũng biết là loại này chứa 0.025% là tretinoin, là chất có khả năng trị mụn, giảm thâm sần, làm mịn, làm sáng da, chống lão hóa...vv Nói chung là rất "thần thánh". Mặc dù mình đọc và hiểu tất cả các khuyến cáo khi sử dụng tretinoin nhưng trước nay mình vốn tự tin với làn da "dày" và khỏe, lại thêm tính "trẻ trâu" ham hố nên mình dùng liền tù tì trong 3 ngày liền. Hậu quả nhãn tiền, đế ngày thứ tư, mặt mình bắt đầu "có biến" @.@

Thủ phạm của vụ kích ứng kinh hoàng >"<

Đầu tiên là da bị bong tróc, mốc meo, rất khô, tới mức mỗi lần cười nói là mình cảm thấy da mình dúm dít lại. Vì da bong vảy trắng li ti quá mất thẩm mĩ nên mình quyết định sẽ tẩy da chết vật lý. Và quyết định sai lầm này tiếp tục dẫn đến hậu quả thê thảm. Da mình sau khi bị chà xát bởi những hạt scrub thì đỏ ửng lên như quả cà chua chín, căng lên như muốn vỡ ra và RÁTTTTTTT, đến mức mình mới chỉ vỗ nước lên mặt thôi mà đã tấy rát muốn khóc rồi. Mình cố gắng dưỡng ẩm thật nhiều, thật nhiều mà vẫn không tiến triển. Skincare lúc đấy giống như là cực hình vậy =(( Tất cả diễn ra rất nhanh chỉ trong 1 vài ngày khiến mình rất hốt hoảng, không biết phải xử lý như thế nào. Mình cố gắng cầu cứu khắp nơi: hỏi các beauty blogger, hỏi trên các diễn đàn, hỏi bạn bè, người thân. Mọi người đều rất lo cho mình và khuyên mình đi khám bác sỹ.  Nói chung lúc đó mình rất hoảng loạn vì trước giờ chưa từng bị nặng như vậy. Bạn nào đã và đang trải qua cảm giác này thì cho nhau 1 cái ôm đồng cảm nào >:D<

Bạn nào đã từng trải qua tình cảnh này thì hãy cho nhau cái ôm đồng cảm nào

Nhưng mình vẫn ngoan cố và quyết định tự xử lý theo cách của mình (nên giờ mình có tư liệu để viết bài này đây). Thật may là nhờ tỉnh táo và kiên trì nên da mình đã dần ổn hơn. Đến giờ tuy đã hoàn toàn hồi phục nhưng sự cố đó vẫn ám ảnh mình. Cứ nghĩ đến tretinoin là mình lại thấy chờn chờn lo lo :-ss Nhưng có lẽ từ giờ về sau, kể cả tretinoin hay là gì nặng đô hơn thì mình nghĩ rằng mình vẫn đủ bản lĩnh để đối phó thôi ^^